admin

Aktivitas pekerjaan yang dilakukan secara berulang dapat memberikan beban pada tubuh, terutama ketika seseorang harus berdiri, duduk, membungkuk, mengangkat, atau mempertahankan posisi tertentu dalam waktu lama. Kondisi tersebut membuat kesehatan muskuloskeletal menjadi salah satu aspek yang perlu diperhatikan oleh pekerja. Melalui kegiatan pengabdian kepada masyarakat, Akademi Fisioterapi St. Lukas Tomohon dapat mengambil peran dalam memberikan edukasi dan pelayanan kesehatan fisik secara langsung. Salah satu bentuk kegiatan yang relevan adalah layanan pemeriksaan postur gratis yang disertai dengan deteksi dini risiko nyeri punggung bawah atau low back pain bagi komunitas pekerja lokal.

Kegiatan semacam ini tidak hanya memberikan manfaat berupa pemeriksaan sederhana, tetapi juga membuka kesempatan bagi masyarakat untuk mengenali kondisi tubuhnya. Banyak pekerja yang terbiasa menganggap rasa pegal atau nyeri punggung sebagai konsekuensi biasa dari pekerjaan. Padahal, keluhan yang berulang dapat menjadi tanda bahwa tubuh menerima beban yang perlu diperhatikan. Pemahaman mengenai postur dan kebiasaan kerja yang lebih baik menjadi bagian penting dalam upaya menjaga kesehatan fisik.

Pengabdian kepada masyarakat merupakan bagian dari Tri Dharma Perguruan Tinggi yang memungkinkan institusi pendidikan menghadirkan pengetahuan akademik di tengah masyarakat. Bagi mahasiswa dan civitas akademika Akademi Fisioterapi St. Lukas Tomohon, kegiatan pelayanan langsung memberikan pengalaman untuk menerapkan ilmu fisioterapi dalam konteks kehidupan sehari-hari. Masyarakat pun memperoleh akses terhadap informasi kesehatan yang dapat membantu mereka mengambil langkah preventif.

Baca Juga: Mata Kuliah DNS Di Akfis ST Lukas Tomohon Dibimbing Dosen Internasional

Pemeriksaan postur menjadi salah satu pendekatan yang dapat digunakan untuk mengenali kebiasaan posisi tubuh dalam melakukan aktivitas. Postur berkaitan dengan cara seseorang mempertahankan posisi kepala, leher, bahu, tulang belakang, panggul, hingga tungkai ketika berdiri maupun melakukan aktivitas tertentu. Ketidakseimbangan posisi tubuh tidak selalu langsung menyebabkan nyeri, tetapi pola gerak dan beban yang kurang baik dapat menjadi salah satu faktor yang perlu diperhatikan ketika seseorang mengalami keluhan muskuloskeletal.

Dalam kegiatan pemeriksaan, peserta dapat diarahkan untuk memahami kondisi postur tubuhnya secara sederhana. Pemeriksaan bukan bertujuan memberikan diagnosis secara sembarangan, melainkan sebagai langkah skrining dan edukasi. Apabila ditemukan kondisi atau keluhan yang membutuhkan pemeriksaan lebih lanjut, peserta dapat diarahkan untuk berkonsultasi dengan tenaga kesehatan yang sesuai.

Pendekatan tersebut penting karena pemeriksaan kesehatan tidak seharusnya membuat masyarakat merasa takut. Sebaliknya, pemeriksaan dapat menjadi kesempatan untuk membangun kesadaran bahwa menjaga kesehatan tubuh perlu dilakukan sebelum keluhan berkembang menjadi lebih berat. Dengan mengetahui kebiasaan yang berpotensi meningkatkan beban tubuh, pekerja dapat mulai melakukan perubahan sederhana dalam aktivitas sehari-hari.

Nyeri punggung bawah merupakan salah satu keluhan yang dapat berkaitan dengan aktivitas fisik, postur, pola gerak, dan berbagai faktor lainnya. Keluhan dapat dirasakan dalam bentuk rasa pegal, kaku, nyeri, atau ketidaknyamanan pada area punggung bagian bawah. Intensitas dan penyebabnya dapat berbeda antara satu orang dengan orang lainnya sehingga tidak tepat jika seluruh keluhan dianggap memiliki penyebab yang sama.

Karena itu, edukasi dalam kegiatan bakti sosial perlu disampaikan secara hati-hati. Pekerja perlu memahami bahwa pemeriksaan postur bukanlah satu-satunya cara untuk menentukan penyebab nyeri punggung. Faktor pekerjaan, aktivitas fisik, kebugaran, kebiasaan bergerak, istirahat, serta kondisi kesehatan tertentu juga dapat berperan. Pemeriksaan dan evaluasi tenaga kesehatan tetap diperlukan apabila keluhan menetap, berulang, atau mengganggu aktivitas.

Salah satu materi edukasi yang dapat diberikan adalah pentingnya variasi posisi tubuh ketika bekerja. Mempertahankan satu posisi terlalu lama dapat membuat tubuh mengalami beban statis. Pekerja dapat diarahkan untuk melakukan perubahan posisi secara berkala sesuai tuntutan pekerjaan, selama kondisi lingkungan dan keselamatan kerja memungkinkan. Gerakan ringan dan jeda aktivitas juga dapat membantu memberikan kesempatan bagi tubuh untuk beradaptasi terhadap beban pekerjaan.

Cara mengangkat dan memindahkan benda juga perlu menjadi perhatian, khususnya bagi pekerja yang sering melakukan aktivitas fisik. Teknik pengangkatan yang aman perlu disesuaikan dengan berat dan bentuk benda, kondisi lingkungan, serta kemampuan pekerja. Penggunaan alat bantu juga dapat dipertimbangkan ketika tersedia dan memang diperlukan.

Dalam konteks fisioterapi, edukasi tidak hanya berfokus pada ketika seseorang sudah mengalami nyeri. Pendekatan preventif justru berupaya membantu masyarakat memahami tubuh sebelum masalah berkembang. Mahasiswa dapat belajar bagaimana menjelaskan prinsip gerak dan postur dengan bahasa yang sederhana sehingga dapat dipahami oleh masyarakat dengan latar belakang yang berbeda.

Kegiatan pengabdian juga menjadi ruang untuk membangun komunikasi antara mahasiswa kesehatan dan komunitas pekerja. Interaksi langsung memungkinkan mahasiswa mendengar pengalaman masyarakat mengenai aktivitas pekerjaan yang dilakukan sehari-hari. Dari percakapan tersebut, mahasiswa dapat memahami bahwa kebutuhan kesehatan setiap kelompok pekerja dapat berbeda.

Seorang pekerja mungkin menghabiskan sebagian besar waktunya dengan duduk, sementara pekerja lainnya lebih banyak berdiri atau melakukan pekerjaan fisik. Ada pula pekerjaan yang membutuhkan gerakan berulang atau posisi membungkuk. Perbedaan tersebut membuat edukasi mengenai postur perlu disesuaikan dengan aktivitas yang dilakukan, bukan diberikan secara seragam tanpa mempertimbangkan kondisi lapangan.

Pemeriksaan postur gratis juga dapat menjadi sarana meningkatkan literasi kesehatan masyarakat. Peserta tidak hanya memperoleh hasil pengamatan, tetapi juga mendapatkan penjelasan mengenai arti temuan tersebut. Informasi yang disampaikan secara sederhana dapat membantu mereka memahami hubungan antara kebiasaan kerja dan kesehatan fisik.

Hal yang penting adalah menghindari kesimpulan berlebihan dari pemeriksaan sederhana. Postur tertentu tidak otomatis berarti seseorang mengalami penyakit atau akan mengalami nyeri punggung. Demikian pula, seseorang yang tidak memiliki perubahan postur yang terlihat belum tentu terbebas dari risiko keluhan. Pemeriksaan harus dipandang sebagai bagian dari skrining dan edukasi, bukan sebagai pengganti evaluasi medis atau fisioterapi secara menyeluruh.

Mahasiswa yang terlibat dalam kegiatan pengabdian juga memperoleh pengalaman mengenai etika pelayanan. Ketika berhadapan dengan masyarakat, mereka perlu menjaga komunikasi, menghormati privasi, menjelaskan tindakan sebelum dilakukan, serta memahami batas kompetensi. Pengalaman ini menjadi bagian dari proses pembentukan profesionalisme calon tenaga fisioterapi.

Selain pemeriksaan, kegiatan bakti sosial dapat diisi dengan demonstrasi gerakan sederhana yang aman dan sesuai kondisi peserta. Demonstrasi sebaiknya diberikan berdasarkan kebutuhan dan tidak memaksakan gerakan kepada peserta yang sedang mengalami nyeri atau memiliki kondisi tertentu. Setiap individu perlu diperlakukan secara berbeda berdasarkan hasil pengkajian dan kondisi fisiknya.

Edukasi juga dapat diarahkan pada pentingnya menjaga kebugaran tubuh. Aktivitas fisik yang sesuai, tidur dan istirahat yang cukup, serta kebiasaan bergerak dalam kehidupan sehari-hari dapat menjadi bagian dari gaya hidup yang mendukung kesehatan muskuloskeletal. Namun, jenis dan intensitas aktivitas fisik tetap perlu disesuaikan dengan kemampuan masing-masing individu.

Bagi masyarakat pekerja, pesan kesehatan yang praktis sering kali lebih mudah diterapkan. Karena itu, edukasi dapat menggunakan contoh aktivitas yang benar-benar mereka lakukan. Misalnya, bagaimana mengatur posisi ketika bekerja, bagaimana mengambil benda dari posisi rendah, kapan sebaiknya mengubah posisi, atau bagaimana mengenali tanda bahwa tubuh membutuhkan istirahat.

Kegiatan pengabdian juga dapat membantu mengubah cara pandang terhadap nyeri punggung. Keluhan tidak selalu harus ditunggu sampai mengganggu pekerjaan. Ketika seseorang mulai mengalami keluhan berulang, langkah awal berupa memperhatikan pola aktivitas, memperbaiki kebiasaan, dan mencari informasi kesehatan yang tepat dapat menjadi tindakan yang lebih bijak.

Pada saat yang sama, masyarakat perlu mengetahui tanda-tanda yang membutuhkan perhatian tenaga kesehatan. Nyeri yang berat, menetap, semakin memburuk, muncul setelah cedera, atau disertai gejala lain yang mengkhawatirkan sebaiknya tidak hanya ditangani dengan cara mandiri. Pemeriksaan lebih lanjut diperlukan untuk mengetahui kondisi yang mendasarinya.

Dari sisi perguruan tinggi, kegiatan seperti ini memperlihatkan bahwa Tri Dharma Perguruan Tinggi tidak hanya diwujudkan melalui proses pendidikan dan penelitian, tetapi juga melalui kontribusi nyata kepada masyarakat. Pengetahuan yang diperoleh di lingkungan akademik dapat diterapkan dalam bentuk pelayanan, edukasi, dan pemberdayaan masyarakat.

Akademi Fisioterapi St. Lukas Tomohon memiliki kesempatan untuk menjadikan kegiatan pengabdian sebagai ruang pembelajaran yang mempertemukan mahasiswa dengan persoalan kesehatan yang benar-benar ditemui masyarakat. Interaksi tersebut dapat meningkatkan kemampuan mahasiswa dalam melakukan komunikasi kesehatan, pengkajian sederhana, edukasi, serta bekerja dalam lingkungan komunitas.

Bagi pekerja lokal, layanan pemeriksaan postur gratis dapat menjadi momentum untuk lebih memperhatikan kondisi tubuh. Mereka dapat mulai memahami bahwa kesehatan fisik memiliki hubungan dengan kebiasaan sehari-hari dan cara melakukan pekerjaan. Kesadaran tersebut merupakan langkah awal untuk melakukan perubahan yang lebih baik.

Pada akhirnya, pencegahan nyeri punggung bukan hanya menjadi tanggung jawab tenaga kesehatan. Pekerja juga memiliki peran dalam mengenali kondisi tubuh dan menerapkan kebiasaan kerja yang lebih aman. Sementara itu, institusi pendidikan kesehatan dapat berkontribusi melalui edukasi dan pelayanan berbasis masyarakat.

Layanan pemeriksaan postur gratis menjadi salah satu contoh sederhana bagaimana ilmu fisioterapi dapat hadir secara langsung di tengah masyarakat. Melalui pemeriksaan, edukasi, dan komunikasi yang tepat, kegiatan tersebut tidak hanya membantu masyarakat mengenali kondisi postur dan risiko keluhan, tetapi juga menumbuhkan kesadaran untuk lebih peduli terhadap kesehatan tubuh.

Dengan pendekatan preventif yang dilakukan secara konsisten, masyarakat diharapkan semakin memahami pentingnya menjaga kesehatan muskuloskeletal dalam kehidupan sehari-hari. Bagi mahasiswa Akademi Fisioterapi St. Lukas Tomohon, pengalaman tersebut sekaligus menjadi bagian dari proses belajar untuk mengembangkan kompetensi profesional dan kepedulian sosial. Pengabdian kepada masyarakat akhirnya bukan sekadar kegiatan pelayanan, tetapi menjadi ruang nyata untuk menghadirkan ilmu kesehatan yang bermanfaat bagi kehidupan masyarakat.